睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2019-12-08


グッドイブニング^^

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

今日は休みだったので、久しぶりに友達と会う約束をして
お昼から池袋で待ち合わせをして会って
きたのですが、とーっても驚くことがありました。

前の同窓会の時にはケアマネージャーの勉強中と欠席で、
会うのは半年、1年にならないくらいなんだけど・・・

痩せてました(笑)

あと4`は痩せるよーなんて笑っていたけど、
ミーより細い気がします、絶対。

骨盤リズムにハマったのが始まりで、
痩せる楽しみを知ったらしく・・・

ダイエット紅茶とゼナドリンに
ダイエットゼリー りんご味。

食生活の見直しまでしたみたいです。

また、それだけじゃなくウォークフリーや
時間がない時にもダンベル。

休みの日は6時からと決めて、規則正しい
日々を送ったそうで・・・。


自分で行ってみたいナウルへ目標体重に
なったら行くぞ!って決めているんだって〜。

仄々しようなんてグータラなミーとは
大違いです。。。

恋愛を楽しむより、今が楽しいらしくて、恋愛は休憩って。


何がそこまでさせたの〜!?って感じですが・・・

イキイキしていて、ある意味うらやましいかも。。。


あした、骨盤リズムに誘われたので、
せっかくの機会だから行って来ようと思ってるところ。

ひょっとしたら、痩せる楽しみにハマってしまうかも(笑)


でも、健康って若さの秘訣だってことを、つくづく痛感
したかも。

全然若い・・・そう感じたので、まずは早寝の習慣でも
つけるかなー。


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